Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Lennart Heydasch

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:20:39
Ranking: #467
AK-Ranking: #151
Kategorie: SOLO · OPEN

Lennart Heydasch

6-8FEB20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running40:27 (50%)

Stations35:23 (44%)

Roxzone4:55 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:03/km+9.1%5.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:27	525
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:04	633
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:28	706
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:05	594
Running 5	5:01	-
Rowing	4:48	762
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:16	979
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:27	852
Running 8	5:34	-
Wall Balls	5:48	403
Running Total	40:27	411
Roxzone Total	4:55	328

HYROX Race Analysis: Lennart Heydasch

Lennart Heydasch

HYROX VIENNA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Analyse du run

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