Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Danny Hedegaard

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · DEN

Gesamtzeit: 01:16:02
Ranking: #646
AK-Ranking: #199
Kategorie: SOLO · OPEN

Danny Hedegaard

7-8FEB20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running36:08 (47%)

Stations34:20 (45%)

Roxzone5:38 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:31/km+3.1%3.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:14	255
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:19	1051
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:14	601
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	5:12	902
Running 5	4:41	-
Rowing	4:31	390
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:52	748
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	5:35	1112
Running 8	4:50	-
Wall Balls	5:23	473
Running Total	36:08	590
Roxzone Total	5:38	668

HYROX Race Analysis: Danny Hedegaard

Danny Hedegaard

HYROX BILBAO

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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Analyse du run

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