Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Nathanaël de Bonnechose

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Gesamtzeit: 01:17:03
Ranking: #697
AK-Ranking: #216
Kategorie: SOLO · OPEN

Nathanaël de Bonnechose

7-8FEB20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running35:20 (46%)

Stations36:58 (48%)

Roxzone4:51 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:25/km+5.2%3.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:39	1074
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:45	1290
Running 3	4:17	-
Sled Pull	5:10	1117
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	5:29	999
Running 5	4:30	-
Rowing	4:44	792
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:13	1143
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	5:13	977
Running 8	4:40	-
Wall Balls	5:45	623
Running Total	35:20	489
Roxzone Total	4:51	345

HYROX Race Analysis: Nathanaël de Bonnechose

Nathanaël de Bonnechose

HYROX BILBAO

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Nathanaël de Bonnechose

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten