Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Sébastien Ricard

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Gesamtzeit: 01:26:52
Ranking: #1099
AK-Ranking: #311
Kategorie: SOLO · OPEN

Sébastien Ricard

7-8FEB20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running41:25 (48%)

Stations39:10 (45%)

Roxzone6:23 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:11/km+7.3%4.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:33	893
Running 2	4:46	-
Sled Push	3:49	1309
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:22	1186
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:32	1022
Running 5	5:35	-
Rowing	4:54	1010
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:51	713
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	6:33	1325
Running 8	5:26	-
Wall Balls	6:36	920
Running Total	41:25	1074
Roxzone Total	6:23	977

HYROX Race Analysis: Sébastien Ricard

Sébastien Ricard

HYROX BILBAO

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Analyse du run

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