Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Andreas Frank

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · GER

Gesamtzeit: 02:01:18
Ranking: #1474
AK-Ranking: #63
Kategorie: SOLO · OPEN

Andreas Frank

7-8FEB20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running53:54 (44%)

Stations57:24 (47%)

Roxzone10:07 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:44/km+11.9%12.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:54	1355
Running 2	6:02	-
Sled Push	4:21	1423
Running 3	6:15	-
Sled Pull	4:58	1027
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	9:01	1470
Running 5	7:05	-
Rowing	6:15	1490
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	2:35	1347
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	7:53	1437
Running 8	8:44	-
Wall Balls	17:27	1493
Running Total	53:54	1444
Roxzone Total	10:07	1428

HYROX Race Analysis: Andreas Frank

Andreas Frank

HYROX BILBAO

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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