Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Alison Mellor & Katie Harrison

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:22:07
Ranking: #367
AK-Ranking: #113
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Alison Mellor

Katie Harrison

7-8FEB20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running44:50 (55%)

Stations31:01 (38%)

Roxzone6:21 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:36/km-2.1%3.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:41	248
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:06	442
Running 3	5:40	-
Sled Pull	5:22	624
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:59	434
Running 5	5:31	-
Rowing	4:57	218
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:34	223
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:29	341
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:53	605
Running Total	44:50	307
Roxzone Total	6:21	338

HYROX Race Analysis: Alison Mellor & Katie Harrison

Alison Mellor

Katie Harrison

HYROX BILBAO

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Alison Mellor

Katie Harrison

HYROX BILBAO

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten