Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Dimitri Rampado & Silvia Ortu

HYROX TURIN — January 30, 2026

Torino, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Gesamtzeit: 01:20:03
Ranking: #337
AK-Ranking: #101
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Dimitri Rampado

Silvia Ortu

30JAN-1 FEB20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Torino, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running42:45 (53%)

Stations30:53 (39%)

Roxzone6:28 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:21/km+5.0%9.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:06	152
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:51	634
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:16	348
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:44	511
Running 5	5:33	-
Rowing	5:03	493
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:44	339
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:25	528
Running 8	6:08	-
Wall Balls	4:44	486
Running Total	42:45	293
Roxzone Total	6:28	238

HYROX Race Analysis: Dimitri Rampado & Silvia Ortu

Dimitri Rampado

Silvia Ortu

HYROX TURIN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Dimitri Rampado

Silvia Ortu

HYROX TURIN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten