Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Greg Kyritsakas

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · SOLO · OPEN · GRE

Gesamtzeit: 01:37:59
Ranking: #958
AK-Ranking: #114
Kategorie: SOLO · OPEN

Greg Kyritsakas

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running43:38 (45%)

Stations48:44 (50%)

Roxzone5:41 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:27/km+20.2%11.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:47	1102
Running 2	4:52	-
Sled Push	7:00	1336
Running 3	5:21	-
Sled Pull	6:41	1183
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:44	683
Running 5	5:39	-
Rowing	5:03	983
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:25	845
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	5:25	792
Running 8	6:42	-
Wall Balls	11:39	1237
Running Total	43:38	668
Roxzone Total	5:41	680

HYROX Race Analysis: Greg Kyritsakas

Greg Kyritsakas

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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