Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Jessica Helmer & Casper Helmer

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Gesamtzeit: 01:28:19
Ranking: #452
AK-Ranking: #75
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Jessica Helmer

Casper Helmer

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running49:32 (56%)

Stations32:41 (37%)

Roxzone6:11 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:12/km+7.0%8.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:23	484
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:36	451
Running 3	6:32	-
Sled Pull	4:33	515
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	5:06	642
Running 5	6:32	-
Rowing	5:00	540
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:01	431
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	4:17	484
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:45	373
Running Total	49:32	391
Roxzone Total	6:11	450

HYROX Race Analysis: Jessica Helmer & Casper Helmer

Jessica Helmer

Casper Helmer

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Jessica Helmer

Casper Helmer

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten