Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Jessica Boekhout & Marijke Boekhout

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Gesamtzeit: 01:29:05
Ranking: #471
AK-Ranking: #40
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Jessica Boekhout

Marijke Boekhout

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running51:10 (57%)

Stations31:38 (35%)

Roxzone6:21 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:24/km-1.0%8.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:44	500
Running 2	6:33	-
Sled Push	1:50	297
Running 3	6:38	-
Sled Pull	3:35	245
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	5:43	746
Running 5	6:51	-
Rowing	4:50	183
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	2:12	646
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	4:06	626
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:38	559
Running Total	51:10	401
Roxzone Total	6:21	536

HYROX Race Analysis: Jessica Boekhout & Marijke Boekhout

Jessica Boekhout

Marijke Boekhout

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Jessica Boekhout

Marijke Boekhout

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten