Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Gunther Vastre

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Gesamtzeit: 01:35:30
Ranking: #1105
AK-Ranking: #74
Kategorie: SOLO · OPEN

Gunther Vastre

12-14DEZ20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running45:26 (48%)

Stations42:50 (45%)

Roxzone7:21 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:41/km+50.5%15.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:41	1044
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:53	547
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:05	784
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	6:23	1037
Running 5	5:24	-
Rowing	4:48	775
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	2:20	1071
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	6:40	1242
Running 8	5:50	-
Wall Balls	10:00	1219
Running Total	45:26	1112
Roxzone Total	7:21	929

HYROX Race Analysis: Gunther Vastre

Gunther Vastre

HYROX GENT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

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Splitzeiten