Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Ami Spaho

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · BUL

Gesamtzeit: 01:55:57
Ranking: #896
AK-Ranking: #261
Kategorie: SOLO · OPEN

Ami Spaho

12-14DEZ20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running57:50 (50%)

Stations47:22 (41%)

Roxzone10:51 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:14/km+12.3%10.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:04	-
SkiErg	5:18	586
Running 2	6:29	-
Sled Push	3:28	853
Running 3	6:56	-
Sled Pull	8:47	979
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	8:05	767
Running 5	8:17	-
Rowing	6:10	949
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	2:09	482
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	5:37	697
Running 8	8:23	-
Wall Balls	7:48	696
Running Total	57:50	921
Roxzone Total	10:51	978

HYROX Race Analysis: Ami Spaho

Ami Spaho

HYROX GENT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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