Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Sedef Verbinnen

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · BEL

Gesamtzeit: 01:57:24
Ranking: #911
AK-Ranking: #133
Kategorie: SOLO · OPEN

Sedef Verbinnen

12-14DEZ20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running55:29 (47%)

Stations52:38 (45%)

Roxzone9:22 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:56/km-2.8%7.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:37	-
SkiErg	5:18	582
Running 2	6:28	-
Sled Push	3:33	883
Running 3	6:55	-
Sled Pull	8:27	956
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	10:55	974
Running 5	7:31	-
Rowing	5:45	789
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	3:05	956
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	7:11	912
Running 8	7:53	-
Wall Balls	8:24	777
Running Total	55:29	883
Roxzone Total	9:22	848

HYROX Race Analysis: Sedef Verbinnen

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HYROX GENT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

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Analyse des stations

Segments

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