Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Michelle De Böck & Melanie Klement

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · BEL

Gesamtzeit: 01:27:50
Ranking: #472
AK-Ranking: #114
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Michelle De Böck

Melanie Klement

12-14DEZ20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running50:39 (58%)

Stations29:58 (34%)

Roxzone7:18 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:20/km+7.2%3.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:38	274
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:48	375
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:40	117
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	4:40	576
Running 5	6:29	-
Rowing	5:06	372
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:12	786
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	3:38	465
Running 8	6:43	-
Wall Balls	4:16	347
Running Total	50:39	568
Roxzone Total	7:18	375

HYROX Race Analysis: Michelle De Böck & Melanie Klement

Michelle De Böck

Melanie Klement

HYROX GENT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Michelle De Böck

Melanie Klement

HYROX GENT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten