Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Britt Posthumus & Tineke Posthumus

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Gesamtzeit: 01:27:56
Ranking: #475
AK-Ranking: #116
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Britt Posthumus

Tineke Posthumus

12-14DEZ20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running47:58 (55%)

Stations30:34 (35%)

Roxzone9:28 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:00/km-5.1%4.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:44	381
Running 2	5:53	-
Sled Push	1:56	579
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:58	240
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	4:26	506
Running 5	6:06	-
Rowing	5:09	428
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:34	117
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:12	686
Running 8	5:42	-
Wall Balls	4:35	515
Running Total	47:58	420
Roxzone Total	9:28	721

HYROX Race Analysis: Britt Posthumus & Tineke Posthumus

Britt Posthumus

Tineke Posthumus

HYROX GENT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Britt Posthumus

Tineke Posthumus

HYROX GENT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten