Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Lynn Thielemans & Anouk De Rey

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · BEL

Gesamtzeit: 01:32:51
Ranking: #621
AK-Ranking: #177
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Lynn Thielemans

Anouk De Rey

12-14DEZ20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running55:34 (60%)

Stations28:54 (31%)

Roxzone8:26 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:57/km+12.8%4.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:52	-
SkiErg	4:44	394
Running 2	6:15	-
Sled Push	1:30	47
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:16	403
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	3:49	307
Running 5	7:11	-
Rowing	4:56	231
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	1:59	592
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	3:22	327
Running 8	7:05	-
Wall Balls	4:18	371
Running Total	55:34	738
Roxzone Total	8:26	606

HYROX Race Analysis: Lynn Thielemans & Anouk De Rey

Lynn Thielemans

Anouk De Rey

HYROX GENT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Lynn Thielemans

Anouk De Rey

HYROX GENT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten