Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Diba Ramly & Martin Hammer

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · MAS

Gesamtzeit: 01:24:51
Ranking: #551
AK-Ranking: #51
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Diba Ramly

Martin Hammer

12-14DEZ20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running44:27 (52%)

Stations33:47 (40%)

Roxzone6:42 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:33/km-8.0%2.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:39	745
Running 2	5:51	-
Sled Push	2:52	798
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:55	333
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	5:29	811
Running 5	5:39	-
Rowing	4:58	668
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:49	489
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:25	622
Running 8	5:38	-
Wall Balls	5:40	699
Running Total	44:27	436
Roxzone Total	6:42	434

HYROX Race Analysis: Diba Ramly & Martin Hammer

Diba Ramly

Martin Hammer

HYROX GENT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Diba Ramly

Martin Hammer

HYROX GENT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten