Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Mart Rijkers & Martijn Baltussen

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Gesamtzeit: 01:10:54
Ranking: #441
AK-Ranking: #104
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Mart Rijkers

Martijn Baltussen

12-14DEZ20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running38:18 (54%)

Stations26:53 (38%)

Roxzone5:47 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:47/km+11.3%4.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:30	-
SkiErg	3:51	214
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:01	786
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:47	799
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:19	671
Running 5	4:53	-
Rowing	4:18	335
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:43	779
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:12	453
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:42	728
Running Total	38:18	395
Roxzone Total	5:47	440

HYROX Race Analysis: Mart Rijkers & Martijn Baltussen

Mart Rijkers

Martijn Baltussen

HYROX GENT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Mart Rijkers

Martijn Baltussen

HYROX GENT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten