Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Nicolas Nicaise & Bastien Schoonjans

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · BEL

Gesamtzeit: 01:25:18
Ranking: #1011
AK-Ranking: #235
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Nicolas Nicaise

Bastien Schoonjans

12-14DEZ20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running44:56 (53%)

Stations31:55 (37%)

Roxzone8:31 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:37/km+13.0%5.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:19	1030
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:07	908
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:06	967
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:46	1110
Running 5	5:55	-
Rowing	5:03	1107
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:50	909
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:44	1085
Running 8	6:12	-
Wall Balls	5:00	854
Running Total	44:56	889
Roxzone Total	8:31	1073

HYROX Race Analysis: Nicolas Nicaise & Bastien Schoonjans

Nicolas Nicaise

Bastien Schoonjans

HYROX GENT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Nicolas Nicaise

Bastien Schoonjans

HYROX GENT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten