HYROX Race Analysis: Dirk Bernholt

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:17:22
Ranking: #333
AG Ranking: #5
Kategorie: SOLO · OPEN

Dirk Bernholt

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5OKT20254 days

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running36:07 (47%)

Stations34:21 (44%)

Roxzone6:59 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:31/km+6.7%6.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:17	451
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:26	984
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:20	445
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:37	332
Running 5	4:26	-
Rowing	4:40	466
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	2:12	927
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:40	410
Running 8	5:11	-
Wall Balls	6:09	412
Running Total	36:07	336
Roxzone Total	6:59	483