Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Janus Bendix Engmann

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · DEN

Gesamtzeit: 02:03:49
Ranking: #1424
AK-Ranking: #306
Kategorie: SOLO · OPEN

Janus Bendix Engmann

2-5OKT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running56:44 (46%)

Stations55:52 (45%)

Roxzone11:16 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:05/km+27.7%11.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:51	-
SkiErg	5:05	1463
Running 2	5:54	-
Sled Push	4:29	1411
Running 3	6:26	-
Sled Pull	6:13	1246
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	10:01	1455
Running 5	7:41	-
Rowing	5:51	1461
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	2:19	1029
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	9:16	1404
Running 8	8:35	-
Wall Balls	12:38	1366
Running Total	56:44	1485
Roxzone Total	11:16	1402

HYROX Race Analysis: Janus Bendix Engmann

Janus Bendix Engmann

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten