Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Jan Zeleny & Tomas Bizon

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · CZE

Gesamtzeit: 01:40:40
Ranking: #232
AK-Ranking: #48
Kategorie: DOUBLES · PRO

Jan Zeleny

Tomas Bizon

2-5OKT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running57:03 (57%)

Stations30:44 (31%)

Roxzone12:58 (13%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:08/km+6.0%7.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:06	-
SkiErg	4:09	230
Running 2	6:23	-
Sled Push	1:58	18
Running 3	7:39	-
Sled Pull	5:16	205
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	3:34	181
Running 5	7:01	-
Rowing	4:52	227
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:04	222
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	4:22	175
Running 8	8:03	-
Wall Balls	4:29	136
Running Total	57:03	262
Roxzone Total	12:58	275

HYROX Race Analysis: Jan Zeleny & Tomas Bizon

Jan Zeleny

Tomas Bizon

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Jan Zeleny

Tomas Bizon

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten