Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Julika Pruß & Anne Fischer

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:40:21
Ranking: #762
AK-Ranking: #241
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Julika Pruß

Anne Fischer

2-5OKT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running61:01 (61%)

Stations30:30 (30%)

Roxzone8:54 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:38/km+56.6%19.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:36	479
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:36	170
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:36	228
Running 4	8:17	-
Burpee Broad Jump	5:18	752
Running 5	8:42	-
Rowing	5:02	382
Running 6	8:38	-
Farmers Carry	1:47	439
Running 7	8:43	-
Sandbag Lunges	3:56	580
Running 8	9:20	-
Wall Balls	4:39	640
Running Total	1:01:01	940
Roxzone Total	8:54	652

HYROX Race Analysis: Julika Pruß & Anne Fischer

Julika Pruß

Anne Fischer

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Julika Pruß

Anne Fischer

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten