Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Megan Van De Pol & Sam Van Dinther

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Gesamtzeit: 01:30:29
Ranking: #485
AK-Ranking: #117
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Megan Van De Pol

Sam Van Dinther

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SEP20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running53:37 (59%)

Stations28:36 (32%)

Roxzone8:21 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:42/km+9.7%7.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:36	317
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:45	512
Running 3	6:55	-
Sled Pull	3:56	336
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	3:55	290
Running 5	7:18	-
Rowing	5:04	402
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	1:37	149
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	3:25	251
Running 8	6:53	-
Wall Balls	4:18	319
Running Total	53:37	580
Roxzone Total	8:21	496

HYROX Race Analysis: Megan Van De Pol & Sam Van Dinther

Megan Van De Pol

Sam Van Dinther

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten