Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Grace Mulholland

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:48:35
Ranking: #563
AK-Ranking: #142
Kategorie: SOLO · OPEN

Grace Mulholland

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running49:52 (46%)

Stations49:25 (45%)

Roxzone9:23 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:14/km+6.0%7.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:33	-
SkiErg	6:01	634
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:59	412
Running 3	6:26	-
Sled Pull	8:09	667
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	7:15	441
Running 5	6:13	-
Rowing	5:43	492
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	3:02	536
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	5:35	494
Running 8	7:20	-
Wall Balls	10:41	636
Running Total	49:52	530
Roxzone Total	9:23	555

HYROX Race Analysis: Grace Mulholland

Grace Mulholland

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Grace Mulholland

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten