Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Elayne Okaya

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · KEN

Gesamtzeit: 03:02:26
Ranking: #696
AK-Ranking: #104
Kategorie: SOLO · OPEN

Elayne Okaya

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running75:03 (41%)

Stations90:56 (50%)

Roxzone16:31 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität9:23/km+5.5%11.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:19	-
SkiErg	7:15	702
Running 2	8:51	-
Sled Push	5:00	696
Running 3	9:23	-
Sled Pull	10:42	694
Running 4	9:39	-
Burpee Broad Jump	21:07	698
Running 5	9:29	-
Rowing	7:24	694
Running 6	9:36	-
Farmers Carry	3:23	613
Running 7	9:20	-
Sandbag Lunges	12:05	695
Running 8	11:29	-
Wall Balls	24:00	697
Running Total	1:15:03	696
Roxzone Total	16:31	700

HYROX Race Analysis: Elayne Okaya

Elayne Okaya

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

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