Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Lennard Hoekstra

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Gesamtzeit: 01:43:32
Ranking: #1436
AK-Ranking: #282
Kategorie: SOLO · OPEN

Lennard Hoekstra

24-25JAN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running48:42 (47%)

Stations46:27 (45%)

Roxzone8:28 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:05/km+11.5%18.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:16	-
SkiErg	5:00	1557
Running 2	5:23	-
Sled Push	4:07	1549
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:51	1410
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	6:40	1269
Running 5	6:26	-
Rowing	5:21	1509
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	3:02	1559
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	5:51	1167
Running 8	8:38	-
Wall Balls	10:35	1424
Running Total	48:42	1437
Roxzone Total	8:28	1322

HYROX Race Analysis: Lennard Hoekstra

Lennard Hoekstra

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Lennard Hoekstra

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten