Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Patrick O'Donnell

HYROX ISTANBUL — February 13, 2026

Istanbul, Türkiye · SOLO · OPEN · IRL

Gesamtzeit: 01:52:10
Ranking: #527
AK-Ranking: #35
Kategorie: SOLO · OPEN

Patrick O'Donnell

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

13-14FEB20262 days

Completed

2,238

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running53:11 (47%)

Stations43:04 (38%)

Roxzone15:58 (14%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:39/km+31.3%11.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:52	-
SkiErg	4:26	224
Running 2	5:32	-
Sled Push	3:29	458
Running 3	5:52	-
Sled Pull	6:02	458
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	6:34	433
Running 5	6:45	-
Rowing	4:47	289
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	4:03	591
Running 7	7:16	-
Sandbag Lunges	7:02	509
Running 8	8:06	-
Wall Balls	6:41	264
Running Total	53:11	551
Roxzone Total	15:58	565

HYROX Race Analysis: Patrick O'Donnell

Patrick O'Donnell

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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