Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Nouran Elsebaie

HYROX ISTANBUL — February 13, 2026

Istanbul, Türkiye · SOLO · OPEN · EGY

Gesamtzeit: 01:45:40
Ranking: #260
AK-Ranking: #68
Kategorie: SOLO · OPEN

Nouran Elsebaie

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

13-14FEB20262 days

Completed

2,238

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running46:32 (44%)

Stations46:59 (44%)

Roxzone12:14 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:49/km+0.3%10.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:14	-
SkiErg	5:25	220
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:57	243
Running 3	5:26	-
Sled Pull	6:24	246
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	8:54	301
Running 5	5:37	-
Rowing	6:12	326
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:46	250
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	6:10	264
Running 8	6:19	-
Wall Balls	8:11	260
Running Total	46:32	221
Roxzone Total	12:14	254

HYROX Race Analysis: Nouran Elsebaie

Nouran Elsebaie

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Nouran Elsebaie

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten