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Rennanalyse
HYROX Race Analysis: Ronald Lan
HYROX BANGKOK — March 20, 2026
Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · SIN
Gesamtzeit
01:45:42
Ranking
#1475
AG Ranking
#199
Kategorie
SOLO · OPEN
RL
Ronald Lan
20-22
MÄR
2026
3 days
Completed
9,582
HYROX BANGKOK
Bangkok, Thailand
Season 8 (2025-2026)
↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen
↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen
Analyse globale
Laufen vs. Workouts
Running
48:08 (46%)
Stations
44:14 (42%)
Roxzone
13:24 (13%)
Analyse du run
Laufanalyse
Durchschnitts-Pace
Verschlechterung
Stabilität
6:01/km
+9.0%
13.7%
Analyse des stations
Segments
Splitzeiten
Segment
Zeit
Rang
Running 1
7:45
-
SkiErg
4:26
418
Running 2
4:59
-
Sled Push
3:53
1444
Running 3
5:40
-
Sled Pull
6:28
1598
Running 4
5:50
-
Burpee Broad Jump
7:29
1790
Running 5
6:05
-
Rowing
5:00
1058
Running 6
5:35
-
Farmers Carry
2:03
637
Running 7
5:26
-
Sandbag Lunges
6:23
1397
Running 8
6:52
-
Wall Balls
8:32
-
Running Total
48:08
1552
Roxzone Total
13:24
1495
HYROX Race Analysis: Ronald Lan - Bangkok 01:45:42 | HyCoach