Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 向荣沈 & Rogerio Nogueira

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN · BRA

Gesamtzeit: 01:31:57
Ranking: #194
AK-Ranking: #4
Kategorie: DOUBLES · OPEN

向沈

向荣沈

Rogerio Nogueira

23AUG2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running48:09 (52%)

Stations31:46 (35%)

Roxzone12:06 (13%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:01/km-2.0%2.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:22	134
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:13	153
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:51	134
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	5:00	442
Running 5	6:10	-
Rowing	5:06	249
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:55	159
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:17	149
Running 8	6:21	-
Wall Balls	5:02	-
Running Total	48:09	208
Roxzone Total	12:06	238

HYROX Race Analysis: 向荣沈 & Rogerio Nogueira

向荣沈

Rogerio Nogueira

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

向荣沈

Rogerio Nogueira

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

向荣 沈

Rogerio Nogueira

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

向荣 沈

Rogerio Nogueira

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

向荣沈

向荣沈