Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 俊旭连 & 晓珊林

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:37:38
Ranking: #343
AK-Ranking: #118
Kategorie: DOUBLES · OPEN

俊连

Laufen vs. Workouts

Running52:32 (54%)

Stations34:05 (35%)

Roxzone11:07 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:34/km+1.7%4.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:39	-
SkiErg	4:19	101
Running 2	6:43	-
Sled Push	2:33	290
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:45	112
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	3:44	295
Running 5	6:18	-
Rowing	4:41	102
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:04	315
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	6:27	466
Running 8	7:00	-
Wall Balls	6:32	364
Running Total	52:32	386
Roxzone Total	11:07	277

HYROX Race Analysis: 俊旭连 & 晓珊林

俊旭连

晓珊林

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

俊旭连

晓珊林

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

俊旭 连

晓珊 林

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

俊旭 连

晓珊 林

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

俊旭连

晓珊林

俊旭连

晓珊林