Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 云飞李 & 道城蔡

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:14:09
Ranking: #114
AK-Ranking: #43
Kategorie: DOUBLES · OPEN

云李

Laufen vs. Workouts

Running39:25 (53%)

Stations25:28 (34%)

Roxzone9:21 (13%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:56/km+5.7%4.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:00	107
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:45	60
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:05	108
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:11	37
Running 5	4:57	-
Rowing	4:25	119
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:40	132
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:27	300
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:55	88
Running Total	39:25	124
Roxzone Total	9:21	154

HYROX Race Analysis: 云飞李 & 道城蔡

云飞李

道城蔡

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

云飞李

道城蔡

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

云飞 李

道城 蔡

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

云飞 李

道城 蔡

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

云飞李

道城蔡

云飞李

道城蔡