Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 晓燕苏 & 瑾瑶徐

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:37:08
Ranking: #316
AK-Ranking: #42
Kategorie: DOUBLES · OPEN

晓苏

Laufen vs. Workouts

Running54:35 (56%)

Stations30:38 (32%)

Roxzone11:58 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:49/km+37.2%16.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:29	-
SkiErg	5:08	260
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:04	248
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:23	236
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	3:35	112
Running 5	7:58	-
Rowing	5:13	159
Running 6	7:55	-
Farmers Carry	1:43	65
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	3:45	167
Running 8	8:18	-
Wall Balls	4:47	266
Running Total	54:35	389
Roxzone Total	11:58	319

HYROX Race Analysis: 晓燕苏 & 瑾瑶徐

晓燕苏

瑾瑶徐

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

晓燕苏

瑾瑶徐

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

晓燕 苏

瑾瑶 徐

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

晓燕 苏

瑾瑶 徐

HYROX BEIJING

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

晓燕苏

瑾瑶徐

晓燕苏

瑾瑶徐