Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Yuk Ting Kwok & Yu Sin Lam

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · HKG

Gesamtzeit: 01:41:13
Ranking: #258
AK-Ranking: #58
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Yuk Ting Kwok

Yu Sin Lam

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MÄR20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running53:41 (53%)

Stations34:49 (34%)

Roxzone12:48 (13%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:43/km+10.3%12.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:07	249
Running 2	6:27	-
Sled Push	1:55	242
Running 3	6:41	-
Sled Pull	5:40	282
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	4:28	150
Running 5	7:05	-
Rowing	5:45	265
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	1:48	139
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	4:48	255
Running 8	7:44	-
Wall Balls	5:18	248
Running Total	53:41	251
Roxzone Total	12:48	272

HYROX Race Analysis: Yuk Ting Kwok & Yu Sin Lam

Yuk Ting Kwok

Yu Sin Lam

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Yuk Ting Kwok

Yu Sin Lam

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten