Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: John Ali & Sarah Ali

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:26:19
Ranking: #662
AK-Ranking: #134
Kategorie: DOUBLES · OPEN

John Ali

Sarah Ali

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MÄR20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running49:10 (57%)

Stations28:23 (33%)

Roxzone8:51 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:09/km+22.7%10.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:23	671
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:50	232
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:38	483
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:14	276
Running 5	6:07	-
Rowing	4:42	488
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:27	61
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	3:54	448
Running 8	7:07	-
Wall Balls	5:15	685
Running Total	49:10	779
Roxzone Total	8:51	631

HYROX Race Analysis: John Ali & Sarah Ali

John Ali

Sarah Ali

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

John Ali

Sarah Ali

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten