Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Gabriele Quarta

HYROX BOLOGNA — April 4, 2026

Bologna, Italy · SOLO · PRO · ITA

Gesamtzeit: 01:39:44
Ranking: #348
AK-Ranking: #107
Kategorie: SOLO · PRO

Gabriele Quarta

4-6APR20263 days

Completed

6,307

HYROX BOLOGNA

Bologna, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running43:51 (44%)

Stations46:16 (46%)

Roxzone9:41 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:29/km+20.7%19.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:38	387
Running 2	4:30	-
Sled Push	4:46	391
Running 3	5:07	-
Sled Pull	8:18	418
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	6:00	388
Running 5	5:44	-
Rowing	5:24	429
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:36	306
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	7:15	375
Running 8	8:02	-
Wall Balls	7:19	282
Running Total	43:51	363
Roxzone Total	9:41	382

HYROX Race Analysis: Gabriele Quarta

Gabriele Quarta

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Gabriele Quarta

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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