Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Marco Costarelli & Mattia Lucconi

HYROX BOLOGNA — April 4, 2026

Bologna, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Gesamtzeit: 01:15:34
Ranking: #241
AK-Ranking: #65
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Marco Costarelli

Mattia Lucconi

4-6APR20263 days

Completed

6,307

HYROX BOLOGNA

Bologna, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running42:02 (56%)

Stations26:55 (36%)

Roxzone6:40 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:15/km+0.6%2.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:28	423
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:39	61
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:16	279
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:53	185
Running 5	5:26	-
Rowing	4:24	170
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:59	298
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:40	199
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:36	-
Running Total	42:02	254
Roxzone Total	6:40	230

HYROX Race Analysis: Marco Costarelli & Mattia Lucconi

Marco Costarelli

Mattia Lucconi

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Marco Costarelli

Mattia Lucconi

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten