Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Laury Suarez & Álvaro Díaz

HYROX BRISBANE — April 9, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · ESP

Gesamtzeit: 01:40:00
Ranking: #287
AK-Ranking: #65
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Laufen vs. Workouts

Running55:40 (56%)

Stations34:22 (34%)

Roxzone10:03 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:58/km+5.8%8.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:18	210
Running 2	6:38	-
Sled Push	2:27	244
Running 3	7:21	-
Sled Pull	5:03	282
Running 4	7:31	-
Burpee Broad Jump	5:00	276
Running 5	7:25	-
Rowing	5:03	265
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	2:12	293
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	4:54	251
Running 8	6:55	-
Wall Balls	5:25	252
Running Total	55:40	288
Roxzone Total	10:03	286

HYROX Race Analysis: Laury Suarez & Álvaro Díaz

Laury Suarez

Álvaro Díaz

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Laury Suarez

Álvaro Díaz

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten