Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Deepak Raj & Hema Nagaraj

HYROX BENGALURU — April 11, 2026

Bengaluru, India · DOUBLES · OPEN · IND

Gesamtzeit: 02:11:32
Ranking: #460
AK-Ranking: #24
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Deepak Raj

Hema Nagaraj

HYROX HYROX BENGALURU - Bengaluru, India

11-12APR20262 days

Completed

3,335

HYROX BENGALURU

Bengaluru, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running70:38 (54%)

Stations50:27 (38%)

Roxzone10:32 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:50/km+23.1%8.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:42	-
SkiErg	5:26	439
Running 2	8:01	-
Sled Push	3:37	391
Running 3	8:17	-
Sled Pull	6:40	415
Running 4	8:33	-
Burpee Broad Jump	6:28	480
Running 5	9:14	-
Rowing	6:33	516
Running 6	9:08	-
Farmers Carry	1:59	114
Running 7	9:52	-
Sandbag Lunges	9:22	525
Running 8	9:54	-
Wall Balls	10:22	497
Running Total	1:10:38	416
Roxzone Total	10:32	297

HYROX Race Analysis: Deepak Raj & Hema Nagaraj

Deepak Raj

Hema Nagaraj

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Deepak Raj

Hema Nagaraj

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten