HYROX Race Analysis: Abdullah Rafiq & Alex Dahmen

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:17:44
Ranking: #181
AG Ranking: #37
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Abdullah Rafiq

Alex Dahmen

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19APR20264 days

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running44:33 (61%)

Stations27:58 (39%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:34/km+11.2%9.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:49	96
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:00	235
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:47	317
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	4:57	333
Running 5	5:51	-
Rowing	4:02	9
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:33	159
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:22	109
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:28	139
Running Total	44:33	177
Roxzone Total	-	-

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