HYROX Rennanalyse: Tom Adebahr & Nina Benfer - Cologne 01:16:13 | HyCoach

HYROX Rennanalyse: Tom Adebahr & Nina Benfer

HYROX COLOGNE — 16. April 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Gesamtzeit: 01:16:13
Ranking: #145
AK-Ranking: #20
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Tom Adebahr

Nina Benfer

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Saison 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running43:17 (57%)

Stations27:18 (36%)

Roxzone5:42 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:25/km+8.5%8.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:12	269
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:07	153
Running 3	5:26	-
Sled Pull	2:54	65
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:36	233
Running 5	5:51	-
Rowing	4:53	216
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:20	24
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:49	167
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:27	135
Running Total	43:17	153
Roxzone Total	5:42	158