Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Lorenzo Toccafondi & Elena Masti

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · ITA

Gesamtzeit: 01:13:40
Ranking: #266
AK-Ranking: #30
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Lorenzo Toccafondi

Elena Masti

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running40:08 (54%)

Stations27:12 (37%)

Roxzone6:24 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:01/km+8.6%5.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:24	618
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:05	303
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:22	232
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:18	364
Running 5	5:18	-
Rowing	4:53	446
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:52	536
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:38	372
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:40	122
Running Total	40:08	248
Roxzone Total	6:24	352

HYROX Race Analysis: Lorenzo Toccafondi & Elena Masti

Lorenzo Toccafondi

Elena Masti

HYROX Malaga

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Lorenzo Toccafondi

Elena Masti

HYROX Malaga

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten