Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Michelle Van Der Meulen & Julia Manso

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Gesamtzeit: 01:32:41
Ranking: #684
AK-Ranking: #240
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Michelle Van Der Meulen

Julia Manso

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running50:54 (55%)

Stations34:37 (37%)

Roxzone7:14 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:22/km+13.9%7.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:55	-
SkiErg	5:14	779
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:53	711
Running 3	6:19	-
Sled Pull	4:52	871
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	6:17	865
Running 5	6:17	-
Rowing	5:35	802
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:13	880
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	4:16	747
Running 8	7:23	-
Wall Balls	4:17	455
Running Total	50:54	597
Roxzone Total	7:14	483

HYROX Race Analysis: Michelle Van Der Meulen & Julia Manso

Michelle Van Der Meulen

Julia Manso

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Michelle Van Der Meulen

Julia Manso

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten