Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Rachel Green

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 02:14:50
Ranking: #641
AK-Ranking: #139
Kategorie: SOLO · OPEN

Rachel Green

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running62:48 (47%)

Stations63:13 (47%)

Roxzone8:53 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:51/km+6.5%12.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:47	-
SkiErg	5:43	564
Running 2	7:43	-
Sled Push	3:43	596
Running 3	7:53	-
Sled Pull	7:57	644
Running 4	7:56	-
Burpee Broad Jump	13:06	649
Running 5	9:33	-
Rowing	7:04	656
Running 6	8:13	-
Farmers Carry	3:01	610
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	7:19	603
Running 8	7:34	-
Wall Balls	15:20	656
Running Total	1:02:48	626
Roxzone Total	8:53	549

HYROX Race Analysis: Rachel Green

Rachel Green

HYROX WARSAW

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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