Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 雅茹万 & 怡佳张

HYROX WUHAN — April 11, 2026

Wuhan, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:33:37
Ranking: #127
AK-Ranking: #26
Kategorie: DOUBLES · OPEN

雅万

Laufen vs. Workouts

Running51:15 (55%)

Stations31:50 (34%)

Roxzone10:37 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:24/km+15.7%5.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:33	-
SkiErg	5:27	186
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:29	169
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:52	116
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:14	38
Running 5	7:01	-
Rowing	5:35	156
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:48	82
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	3:52	117
Running 8	6:34	-
Wall Balls	4:33	111
Running Total	51:15	115
Roxzone Total	10:37	177

HYROX Race Analysis: 雅茹万 & 怡佳张

雅茹万

怡佳张

HYROX WUHAN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

雅茹万

怡佳张

HYROX WUHAN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

雅茹 万

怡佳 张

HYROX WUHAN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

雅茹 万

怡佳 张

HYROX WUHAN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

雅茹万

怡佳张

雅茹万

怡佳张