Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 露陆 & 雨婷陈

HYROX WUHAN — April 11, 2026

Wuhan, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:48:24
Ranking: #200
AK-Ranking: #80
Kategorie: DOUBLES · OPEN

露陆

雨陈

雨婷陈

11APR2026

Completed

2,052

HYROX WUHAN

Wuhan, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running60:36 (56%)

Stations37:12 (34%)

Roxzone10:40 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:35/km+31.8%14.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:03	-
SkiErg	5:25	182
Running 2	6:20	-
Sled Push	2:22	145
Running 3	7:35	-
Sled Pull	6:24	214
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	5:06	175
Running 5	7:33	-
Rowing	5:29	129
Running 6	9:03	-
Farmers Carry	2:02	176
Running 7	8:21	-
Sandbag Lunges	4:05	141
Running 8	9:06	-
Wall Balls	6:19	213
Running Total	1:00:36	201
Roxzone Total	10:40	180

HYROX Race Analysis: 露陆 & 雨婷陈

露陆

雨婷陈

HYROX WUHAN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

露陆

雨婷陈

HYROX WUHAN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

露 陆

雨婷 陈

HYROX WUHAN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

露 陆

雨婷 陈

HYROX WUHAN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

露陆

雨婷陈

露陆

雨婷陈