Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 莹付 & 连军刘

HYROX WUHAN — April 11, 2026

Wuhan, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:36:43
Ranking: #188
AK-Ranking: #49
Kategorie: DOUBLES · OPEN

莹付

连刘

连军刘

11APR2026

Completed

2,052

HYROX WUHAN

Wuhan, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running54:50 (57%)

Stations33:07 (34%)

Roxzone8:51 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:51/km+9.8%3.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:46	-
SkiErg	4:49	214
Running 2	6:47	-
Sled Push	2:50	139
Running 3	6:39	-
Sled Pull	5:13	194
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	3:27	134
Running 5	6:42	-
Rowing	4:45	94
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:49	123
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	4:43	205
Running 8	6:58	-
Wall Balls	5:31	185
Running Total	54:50	207
Roxzone Total	8:51	183

HYROX Race Analysis: 莹付 & 连军刘

莹付

连军刘

HYROX WUHAN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

莹付

连军刘

HYROX WUHAN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

莹 付

连军 刘

HYROX WUHAN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

莹 付

连军 刘

HYROX WUHAN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

莹付

连军刘

莹付

连军刘