HYROX Race Analysis: Monique Els

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Gesamtzeit: 02:16:32
Ranking: #162
AG Ranking: #32
Kategorie: SOLO · OPEN

Monique Els

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5APR20263 days

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running69:20 (51%)

Stations56:08 (41%)

Roxzone11:09 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:40/km-15.6%8.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:35	-
SkiErg	5:30	128
Running 2	10:01	-
Sled Push	3:19	118
Running 3	8:23	-
Sled Pull	8:56	163
Running 4	8:30	-
Burpee Broad Jump	10:29	151
Running 5	8:30	-
Rowing	6:30	158
Running 6	8:21	-
Farmers Carry	3:03	157
Running 7	8:27	-
Sandbag Lunges	8:25	167
Running 8	9:38	-
Wall Balls	9:56	135
Running Total	1:09:20	158
Roxzone Total	11:09	158

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