Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Tetiana Shapovalenko

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · UKR

Gesamtzeit: 01:31:51
Ranking: #482
AK-Ranking: #62
Kategorie: SOLO · OPEN

Tetiana Shapovalenko

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running45:11 (49%)

Stations39:40 (43%)

Roxzone7:05 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:39/km-3.3%3.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:59	147
Running 2	5:35	-
Sled Push	4:26	1200
Running 3	5:38	-
Sled Pull	6:19	580
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	5:20	332
Running 5	5:38	-
Rowing	5:30	547
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:35	852
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:47	462
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:44	395
Running Total	45:11	461
Roxzone Total	7:05	573

HYROX Race Analysis: Tetiana Shapovalenko

Tetiana Shapovalenko

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Tetiana Shapovalenko

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten